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2019年05月09日 • 中医减肥 • 阅读 12

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减肥食谱大全及做法 低热量减肥食谱让你瘦不停  减肥食谱大全及做法:时蔬三文鱼卷  原料:三文鱼、生菜、胡萝卜、紫甘蓝、香椿苗、欧丽薇兰特级初榨橄榄油  制作方法  1. 将生菜、胡萝卜和紫甘蓝洗净切丝,加少许盐和欧丽薇兰特级初榨橄榄油拌匀;  2. 三文鱼切成薄片;  3. 用三文鱼片将拌好的蔬菜丝卷好,摆盘即可。  减肥食谱大全及做法:什锦沙拉最健康  原料:菊苣、洋生菜、红色卷心菜各100 克,意式风干火腿50 克,酸黄瓜半条,洋葱一个、柠檬汁、欧丽薇兰特级初榨橄榄油  制作方法  1. 将菊苣、洋生菜、红色卷心菜洗净切片,洋葱切圈,放入盘中;  2. 意式风干火腿切片,与蔬菜混合;  3. 放入酸黄瓜片

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,并淋上欧丽薇兰特级初榨橄榄油和柠檬汁。

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