吃什么养肺对气管好减肥

2020年03月21日 • 中医保健 • 阅读 0

吃什么养肺对气管好?文章导读 肺部是帮助我们呼吸最重要的器官,而且有的专家还认为它能够起到一个净化的作用

吃什么养肺对气管好?

文章导读 肺部是帮助我们呼吸最重要的器官,而且有的专家还认为它能够起到一个净化的作用,可以过滤一些脏东西。那么时间一长,肺部肯定是要清理保养的,所以日常我们除了注意自己的居室空气质量,还可以多吃一些养肺的食物,不仅对肺好而且还对气管好。那么,这些食物都有哪些呢?

1、银耳

可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

2、萝卜

生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

3、柿子

鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。

4、百合

熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

5、荸荠

可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

此外,凉爽的气候使人胃口大开,进食一定要注意不可太随意,应以润燥为前提。

像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品,鸡肉、牛肉、鸽肉等较为平和之品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温热食物,除非阳虚体质者,应尽量少吃。

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