晕车时按3个穴位缓解

晕车时 按3个穴位缓解

1.内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通心，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

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.合谷穴位于*的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的虎口处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

3.足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位

。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

吕医师提醒，有晕车史的朋友在乘车前要充分休息好，保证精力充沛，此外，还要调整好饮食。